自分自身を愛してほしい。
自分を愛することができなければ、
他の誰をも
愛することができないからだ。
自分を愛したことがなければ、
愛が何なのかを知ることはないからだ。
しかし、自分を知らなければ、
自分を愛することもできない。
だから、
瞑想が第一で、
愛は二番目だ。
そしてあなたは驚くだろうが、
瞑想によって本当の自分を知れば、
愛はひとりでに起こる。
何をする必要もない。
愛は瞑想という風土で
自発的に
突然花開く。
Osho
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瞑想をする中で、
自分を知ることが自然に起こります。
その瞑想の風土があって初めて、
本当の愛が自発的に花開きます。
いっしょに瞑想のときを過ごしてみませんか？
毎回、濃密な瞑想のスペースが生まれています。
よかったら、おいでください。
またリラックスした雰囲気で、感想のシェアや
質問の時間も設けます。
瞑想会は久しぶりだなあという方も、瞑想は初め
てなんだけどだいじょうぶかな？ という方も、
大歓迎です。初めての方には、やり方やこつを
丁寧に説明します。
＜行う瞑想技法＞
瞑想会で行う瞑想技法は、参加者に合わせて
選択するので、その日に何をやるか記載して
いませんが、次のようなものを行います。
ゴータマ仏陀のヴィッパサナ瞑想以来の大発
明である、Oshoのダイナミック瞑想を行うこ
とが多いです。
プレイヤー瞑想（祈りの瞑想）をガイドしな
がら行うこともあります。
最近行って好評だったものに、ロコモーション
メディテーションがあります。
「今ここにいる」という体験をするための瞑想
技法で、参加者が機関車になったつもりで、
「今ここにいる」ことの冒険に出かけます。
他には・・・
・アナパナサティヨガ瞑想
ゴータマ仏陀が発明したヴィッパサ瞑想
にはいくつかのバリエーションがありま
すが、Oshoがこれを合わせて1つの瞑想に
しました。
ただ出入りする息を見守る第1ステップに
始まり、「全てを受け入れる」などを追加
していき、最後にはそれまでのステップの
「努力」を落とす瞑想です。
（最後のステップは、座禅でいうところの
只管打坐です）
・キルタン瞑想
ダンス音楽を使った、自由に踊る瞑想です。
キルタンは、インドの伝統的な祈りのダンス
のための音楽ですが、瞑想会で使うダンス
音楽は、現代のインドの若者が踊る、乗りの
いいキルタンを使います。
瞑想会で行う瞑想技法には、他にもいろいろあり
ますが、参加者のタイプに会うように複数の
瞑想技法を抱き合わせて行うようにしています。
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仙台OSHO瞑想会
会場：
富沢市民センター
2025年12月27日(土)
17:00〜21:00：第一会議室
＜以降の予定＞
2026年1月24日(土) 13:00〜17:00
富沢市民センター（和室2）
2026年2月08日(日) 16:00〜20:00
富沢市民センター（第一会議室）
2026年2月23日(月・祝) 13:00〜17:00
富沢市民センター（第二会議室）
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参加費 1,200円
（瞑想会が4時間の場合は、参加費が1,200円になります）
会場
富沢市民センター
〒982-0036 仙台市太白区富沢南1丁目18番地
の10 電話番号：022-244-3977
駐車場：無料の屋外駐車場があります。（建屋横）
部屋は、団体名「心と身体のバランスの会」で
予約しています。
※瞑想を行うとき会議室の床に座りますので、クッ
ションや座布団をお持ち下さい。ヨガマットも、
あればいいと思います。
マルーンローブやホワイトローブをお持ちであれ
ば着用可能です。ただし部屋の外に出るときは、
何か羽織るなどして目立たないようにして下さい。
汗をかきますので、着替えを用意しておくことを
お勧めします。
会場へのアクセス
・
富沢市民センターへのアクセス (TEL.022-244-3977)
● 地下鉄でおいでの場合
地下鉄南北線「富沢駅」【西１出口】徒歩8分
連絡先
松本（プラボード）
e-mail : prabie7@gmail.com
携帯 ：090-6223-1151
12/27(土) 仙台OSHO瞑想会（夕方）
会場の説明のリンク
